Tabata HIIT. Interval Training at Home

A 4-minute workout that replaces 1 hour of fitness training.

Tabata is a form of high-intensity interval training (HIIT):

• Workout hard for 20 seconds

• Rest for 10 seconds

• Complete 8 rounds

Training plans:

• Abs Workout

• Buttocks and Thigh

• Lower Body

• Upper Body

• Fat Burning

• Ideal Body

+ You can create a custom tabata workout!

Features:

• Adjustable gym timer

• Interval timer with music

• Flexible workout schedule

• Reminders won't let you miss your workout

• Calory counter

• Detailed statistics

• Interface is simple and easy-to-understand

• Sync with Google Fit

• Automatically backup your data

• Choose your color theme

It's time to train!

Help us translate into your language:

→ http://translate.axiomrun.com

Follow us on Facebook:

→ https://www.facebook.com/axiomrun

การออกกำลังกาย 4 นาทีที่ใช้แทนการออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง

Tabata เป็นรูปแบบของการฝึกอบรมช่วงสูง (HIIT):

•ออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 20 วินาที

•พักเป็นเวลา 10 วินาที

•เล่นครบ 8 รอบ

แผนการฝึกอบรม:

•การออกกำลังกาย Abs

•ก้นและต้นขา

•ร่างกายส่วนล่าง

• ร่างกายส่วนบน

•การเผาผลาญไขมัน

•ร่างกายในอุดมคติ

+ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกาย Tabata ที่กำหนดเอง!

คุณสมบัติ:

•จับเวลายิมปรับ

•จับเวลาช่วงด้วยเพลง

•ตารางการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น

•การแจ้งเตือนจะไม่ทำให้คุณพลาดการออกกำลังกาย

•เคาน์เตอร์แคลอรี่

•สถิติโดยละเอียด

•ส่วนต่อประสานนั้นง่ายและเข้าใจได้ง่าย

•ซิงค์กับ Google Fit

•สำรองข้อมูลของคุณโดยอัตโนมัติ

•เลือกชุดรูปแบบสีของคุณ

ได้เวลาฝึกแล้ว!

ช่วยเราแปลเป็นภาษาของคุณ:

→ http://translate.axiomrun.com

ติดตามเราบน Facebook:

→ https://www.facebook.com/axiomrun